Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma komosa ryżowa ugotowana?
180kcal
1 porcja · ok. 150 g
120kcal
w 100 g
Białko6,6 g4,4 g / 100 g15% kalorii
Tłuszcz2,9 g1,9 g / 100 g14% kalorii
Węglowodany31,5 g21 g / 100 g71% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (150 g) | 180 | 6,6 g | 2,9 g | 31,5 g |
| 50 g | 60 | 2,2 g | 0,9 g | 10,5 g |
| 100 g | 120 | 4,4 g | 1,9 g | 21 g |
| 200 g | 240 | 8,8 g | 3,8 g | 42 g |
| 250 g | 300 | 11 g | 4,8 g | 52,5 g |
Ile ruchu to 180 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 40 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 24 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 17 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Komosa ryżowa (sucha)368 kcal / 100 gKasza jaglana ugotowana119 kcal / 100 gSoczewica ugotowana116 kcal / 100 gFasola czerwona ugotowana127 kcal / 100 gFasola biała ugotowana139 kcal / 100 gKasza gryczana ugotowana92 kcal / 100 gKasza bulgur ugotowana83 kcal / 100 gCiecierzyca ugotowana164 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma komosa ryżowa ugotowana?
Komosa ryżowa ugotowana ma około 120 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 150 g) to około 180 kcal.
Ile białka ma komosa ryżowa ugotowana?
W 100 g jest około 4,4 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 150 g) około 6,6 g.
Czy komosa ryżowa ugotowana pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.