Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma kasza jęczmienna (sucha)?
246kcal
1 porcja · ok. 70 g
352kcal
w 100 g
Białko7 g10 g / 100 g11% kalorii
Tłuszcz0,8 g1,2 g / 100 g3% kalorii
Węglowodany54,6 g78 g / 100 g86% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (70 g) | 246 | 7 g | 0,8 g | 54,6 g |
| 50 g | 176 | 5 g | 0,6 g | 39 g |
| 100 g | 352 | 10 g | 1,2 g | 78 g |
| 150 g | 528 | 15 g | 1,8 g | 117 g |
| 200 g | 704 | 20 g | 2,4 g | 156 g |
| 250 g | 880 | 25 g | 3 g | 195 g |
Ile ruchu to 246 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 55 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 33 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 23 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Kasza manna (sucha)360 kcal / 100 gKasza gryczana (sucha)343 kcal / 100 gKasza bulgur (sucha)342 kcal / 100 gKasza kuskus (sucha)376 kcal / 100 gKasza jaglana (sucha)378 kcal / 100 gSoczewica czerwona (sucha)358 kcal / 100 gKomosa ryżowa (sucha)368 kcal / 100 gKasza jaglana ugotowana119 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma kasza jęczmienna (sucha)?
Kasza jęczmienna (sucha) ma około 352 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 70 g) to około 246 kcal.
Ile białka ma kasza jęczmienna (sucha)?
W 100 g jest około 10 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 70 g) około 7 g.
Czy kasza jęczmienna (sucha) pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.