Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma kasza bulgur (sucha)?
239kcal
1 porcja · ok. 70 g
342kcal
w 100 g
Białko8,6 g12,3 g / 100 g13% kalorii
Tłuszcz0,9 g1,3 g / 100 g3% kalorii
Węglowodany53,2 g76 g / 100 g83% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (70 g) | 239 | 8,6 g | 0,9 g | 53,2 g |
| 50 g | 171 | 6,2 g | 0,7 g | 38 g |
| 100 g | 342 | 12,3 g | 1,3 g | 76 g |
| 150 g | 513 | 18,4 g | 1,9 g | 114 g |
| 200 g | 684 | 24,6 g | 2,6 g | 152 g |
| 250 g | 855 | 30,8 g | 3,2 g | 190 g |
Ile ruchu to 239 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 53 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 32 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 23 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Kasza gryczana (sucha)343 kcal / 100 gKasza jęczmienna (sucha)352 kcal / 100 gKasza manna (sucha)360 kcal / 100 gKasza kuskus (sucha)376 kcal / 100 gKasza jaglana (sucha)378 kcal / 100 gKasza bulgur ugotowana83 kcal / 100 gSoczewica czerwona (sucha)358 kcal / 100 gKomosa ryżowa (sucha)368 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma kasza bulgur (sucha)?
Kasza bulgur (sucha) ma około 342 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 70 g) to około 239 kcal.
Ile białka ma kasza bulgur (sucha)?
W 100 g jest około 12,3 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 70 g) około 8,6 g.
Czy kasza bulgur (sucha) pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.