Tabela kalorii › KFC
KFC Zinger: kalorie i makro
445kcal
1 szt. · ok. 170 g
262kcal
w 100 g
Białko25,5 g15 g / 100 g23% kalorii
Tłuszcz22,1 g13 g / 100 g45% kalorii
Węglowodany35,7 g21 g / 100 g32% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 szt. (170 g) | 445 | 25,5 g | 22,1 g | 35,7 g |
| 2 × porcja (340 g) | 891 | 51 g | 44,2 g | 71,4 g |
| 50 g | 131 | 7,5 g | 6,5 g | 10,5 g |
| 100 g | 262 | 15 g | 13 g | 21 g |
| 150 g | 393 | 22,5 g | 19,5 g | 31,5 g |
| 200 g | 524 | 30 g | 26 g | 42 g |
| 250 g | 655 | 37,5 g | 32,5 g | 52,5 g |
Ile ruchu to 445 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 99 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 59 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 42 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Więcej z KFC
KFC Shake borówkowy z piankami marshmallow, bitą śmietaną i strzelającym cukrem453 kcalKFC Shake o smaku dyniowym (300 ml)453 kcalKFC Poke Bowl Sweetest Chilli z ryżem i bitesami435 kcalKFC Kurczak Hot & Spicy – Żebro465 kcalKFC Shake Kultowa Krówka (300 ml)465 kcalKFC Kentucky Gold Zinger470 kcalKFC Kentucky Gold Fries473 kcalKFC Poke Bowl California Sun z ryżem i bitesami478 kcal
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma KFC Zinger?
KFC Zinger ma około 262 kcal w 100 g. 1 szt. (ok. 170 g) to około 445 kcal.
Ile białka ma KFC Zinger?
W 100 g jest około 15 g białka, a w jednej porcji (1 szt., ok. 170 g) około 25,5 g.
Czy KFC Zinger pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.