Tabela kalorii › KFC
KFC Kentucky Gold Fries: kalorie i makro
473kcal
1 porcja · ok. 155 g
305kcal
w 100 g
Białko6,2 g4 g / 100 g5% kalorii
Tłuszcz26,4 g17 g / 100 g52% kalorii
Węglowodany49,6 g32 g / 100 g43% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (155 g) | 473 | 6,2 g | 26,4 g | 49,6 g |
| 2 × porcja (310 g) | 946 | 12,4 g | 52,7 g | 99,2 g |
| 50 g | 152 | 2 g | 8,5 g | 16 g |
| 100 g | 305 | 4 g | 17 g | 32 g |
| 150 g | 458 | 6 g | 25,5 g | 48 g |
| 200 g | 610 | 8 g | 34 g | 64 g |
| 250 g | 762 | 10 g | 42,5 g | 80 g |
Ile ruchu to 473 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 105 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 63 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 45 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Więcej z KFC
KFC Kentucky Gold Zinger470 kcalKFC Poke Bowl California Sun z ryżem i bitesami478 kcalKFC Shake Kultowa Krówka (300 ml)465 kcalKFC Kurczak Hot & Spicy – Żebro465 kcalKFC Pizza Twister Capricciosa485 kcalKFC Shake borówkowy z piankami marshmallow, bitą śmietaną i strzelającym cukrem453 kcalKFC Shake o smaku dyniowym (300 ml)453 kcalKFC Zinger445 kcal
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma KFC Kentucky Gold Fries?
KFC Kentucky Gold Fries ma około 305 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 155 g) to około 473 kcal.
Ile białka ma KFC Kentucky Gold Fries?
W 100 g jest około 4 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 155 g) około 6,2 g.
Czy KFC Kentucky Gold Fries pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.