Tabela kalorii › KFC
KFC Kurczak Hot & Spicy – Żebro: kalorie i makro
465kcal
1 porcja · ok. 203 g
229kcal
w 100 g
Białko36,5 g18 g / 100 g31% kalorii
Tłuszcz24,4 g12 g / 100 g47% kalorii
Węglowodany26,4 g13 g / 100 g22% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (203 g) | 465 | 36,5 g | 24,4 g | 26,4 g |
| 2 × porcja (406 g) | 930 | 73,1 g | 48,7 g | 52,8 g |
| 50 g | 114 | 9 g | 6 g | 6,5 g |
| 100 g | 229 | 18 g | 12 g | 13 g |
| 150 g | 344 | 27 g | 18 g | 19,5 g |
| 200 g | 458 | 36 g | 24 g | 26 g |
| 250 g | 572 | 45 g | 30 g | 32,5 g |
Ile ruchu to 465 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 103 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 62 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 44 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Więcej z KFC
KFC Shake Kultowa Krówka (300 ml)465 kcalKFC Kentucky Gold Zinger470 kcalKFC Kentucky Gold Fries473 kcalKFC Shake borówkowy z piankami marshmallow, bitą śmietaną i strzelającym cukrem453 kcalKFC Shake o smaku dyniowym (300 ml)453 kcalKFC Poke Bowl California Sun z ryżem i bitesami478 kcalKFC Zinger445 kcalKFC Pizza Twister Capricciosa485 kcal
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma KFC Kurczak Hot & Spicy – Żebro?
KFC Kurczak Hot & Spicy – Żebro ma około 229 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 203 g) to około 465 kcal.
Ile białka ma KFC Kurczak Hot & Spicy – Żebro?
W 100 g jest około 18 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 203 g) około 36,5 g.
Czy KFC Kurczak Hot & Spicy – Żebro pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.