Tabela kalorii › KFC
KFC Kentucky Gold Zinger: kalorie i makro
470kcal
1 szt. · ok. 200 g
235kcal
w 100 g
Białko22 g11 g / 100 g19% kalorii
Tłuszcz20 g10 g / 100 g39% kalorii
Węglowodany48 g24 g / 100 g42% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 szt. (200 g) | 470 | 22 g | 20 g | 48 g |
| 2 × porcja (400 g) | 940 | 44 g | 40 g | 96 g |
| 50 g | 118 | 5,5 g | 5 g | 12 g |
| 100 g | 235 | 11 g | 10 g | 24 g |
| 150 g | 352 | 16,5 g | 15 g | 36 g |
| 250 g | 588 | 27,5 g | 25 g | 60 g |
Ile ruchu to 470 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 104 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 63 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 45 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Więcej z KFC
KFC Kentucky Gold Fries473 kcalKFC Shake Kultowa Krówka (300 ml)465 kcalKFC Kurczak Hot & Spicy – Żebro465 kcalKFC Poke Bowl California Sun z ryżem i bitesami478 kcalKFC Pizza Twister Capricciosa485 kcalKFC Shake borówkowy z piankami marshmallow, bitą śmietaną i strzelającym cukrem453 kcalKFC Shake o smaku dyniowym (300 ml)453 kcalKFC Zinger445 kcal
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma KFC Kentucky Gold Zinger?
KFC Kentucky Gold Zinger ma około 235 kcal w 100 g. 1 szt. (ok. 200 g) to około 470 kcal.
Ile białka ma KFC Kentucky Gold Zinger?
W 100 g jest około 11 g białka, a w jednej porcji (1 szt., ok. 200 g) około 22 g.
Czy KFC Kentucky Gold Zinger pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.