Tabela kalorii › KFC
KFC Teriyaki Katsu Spicy Sando: kalorie i makro
689kcal
1 porcja · ok. 265 g
260kcal
w 100 g
Białko35 g13,2 g / 100 g20% kalorii
Tłuszcz29,9 g11,3 g / 100 g38% kalorii
Węglowodany74,5 g28,1 g / 100 g42% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (265 g) | 689 | 35 g | 29,9 g | 74,5 g |
| 2 × porcja (530 g) | 1378 | 70 g | 59,9 g | 148,9 g |
| 50 g | 130 | 6,6 g | 5,7 g | 14,1 g |
| 100 g | 260 | 13,2 g | 11,3 g | 28,1 g |
| 150 g | 390 | 19,8 g | 16,9 g | 42,1 g |
| 200 g | 520 | 26,4 g | 22,6 g | 56,2 g |
| 250 g | 650 | 33 g | 28,2 g | 70,2 g |
Ile ruchu to 689 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 153 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 92 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 66 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Więcej z KFC
KFC Teriyaki Katsu Sando689 kcalKFC Qurrito692 kcalKFC Twister Halloumi697 kcalKFC Burger Halloumi708 kcalKFC Mega pocket715 kcalKFC Shake Soczysta truskawka (500 ml)650 kcalKFC Bajgiel śniadaniowy638 kcalKFC Shake borówkowy i strzelający cukier (500 ml)635 kcal
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma KFC Teriyaki Katsu Spicy Sando?
KFC Teriyaki Katsu Spicy Sando ma około 260 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 265 g) to około 689 kcal.
Ile białka ma KFC Teriyaki Katsu Spicy Sando?
W 100 g jest około 13,2 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 265 g) około 35 g.
Czy KFC Teriyaki Katsu Spicy Sando pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.