Tabela kalorii › KFC
KFC Teriyaki Katsu Sando: kalorie i makro
689kcal
1 porcja · ok. 267 g
258kcal
w 100 g
Białko37,1 g13,9 g / 100 g21% kalorii
Tłuszcz28,8 g10,8 g / 100 g38% kalorii
Węglowodany70,8 g26,5 g / 100 g41% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (267 g) | 689 | 37,1 g | 28,8 g | 70,8 g |
| 2 × porcja (534 g) | 1378 | 74,2 g | 57,7 g | 141,5 g |
| 50 g | 129 | 7 g | 5,4 g | 13,2 g |
| 100 g | 258 | 13,9 g | 10,8 g | 26,5 g |
| 150 g | 387 | 20,9 g | 16,2 g | 39,8 g |
| 200 g | 516 | 27,8 g | 21,6 g | 53 g |
| 250 g | 645 | 34,8 g | 27 g | 66,2 g |
Ile ruchu to 689 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 153 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 92 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 66 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Więcej z KFC
KFC Teriyaki Katsu Spicy Sando689 kcalKFC Qurrito692 kcalKFC Twister Halloumi697 kcalKFC Burger Halloumi708 kcalKFC Mega pocket715 kcalKFC Shake Soczysta truskawka (500 ml)650 kcalKFC Bajgiel śniadaniowy638 kcalKFC Shake borówkowy i strzelający cukier (500 ml)635 kcal
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma KFC Teriyaki Katsu Sando?
KFC Teriyaki Katsu Sando ma około 258 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 267 g) to około 689 kcal.
Ile białka ma KFC Teriyaki Katsu Sando?
W 100 g jest około 13,9 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 267 g) około 37,1 g.
Czy KFC Teriyaki Katsu Sando pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.