Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma kebab na talerzu?
720kcal
1 porcja · ok. 400 g
180kcal
w 100 g
Białko44 g11 g / 100 g24% kalorii
Tłuszcz36 g9 g / 100 g44% kalorii
Węglowodany60 g15 g / 100 g32% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (400 g) | 720 | 44 g | 36 g | 60 g |
| 50 g | 90 | 5,5 g | 4,5 g | 7,5 g |
| 100 g | 180 | 11 g | 9 g | 15 g |
| 150 g | 270 | 16,5 g | 13,5 g | 22,5 g |
| 200 g | 360 | 22 g | 18 g | 30 g |
| 250 g | 450 | 27,5 g | 22,5 g | 37,5 g |
Ile ruchu to 720 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 160 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 96 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 69 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Kebab w bułce215 kcal / 100 gKiełbasa krakowska180 kcal / 100 gŁosoś wędzony180 kcal / 100 gPad thai180 kcal / 100 gMielone wołowe 10%176 kcal / 100 gTwaróg tłusty175 kcal / 100 gŚmietana 18%186 kcal / 100 gJajecznica (z masłem)190 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma kebab na talerzu?
Kebab na talerzu ma około 180 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 400 g) to około 720 kcal.
Ile białka ma kebab na talerzu?
W 100 g jest około 11 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 400 g) około 44 g.
Czy kebab na talerzu pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.