Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma jajecznica (z masłem)?
285kcal
1 porcja · ok. 150 g
190kcal
w 100 g
Białko18 g12 g / 100 g26% kalorii
Tłuszcz22,5 g15 g / 100 g72% kalorii
Węglowodany1,8 g1,2 g / 100 g3% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (150 g) | 285 | 18 g | 22,5 g | 1,8 g |
| 50 g | 95 | 6 g | 7,5 g | 0,6 g |
| 100 g | 190 | 12 g | 15 g | 1,2 g |
| 200 g | 380 | 24 g | 30 g | 2,4 g |
| 250 g | 475 | 30 g | 37,5 g | 3 g |
Ile ruchu to 285 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 63 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 38 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 27 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Pierogi z kapustą i grzybami190 kcal / 100 gŚmietana 18%186 kcal / 100 gJajko sadzone196 kcal / 100 gTuńczyk w oleju198 kcal / 100 gNaleśnik z serem200 kcal / 100 gStek wołowy200 kcal / 100 gKiełbasa krakowska180 kcal / 100 gŁosoś wędzony180 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma jajecznica (z masłem)?
Jajecznica (z masłem) ma około 190 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 150 g) to około 285 kcal.
Ile białka ma jajecznica (z masłem)?
W 100 g jest około 12 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 150 g) około 18 g.
Czy jajecznica (z masłem) pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.