Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma kasza bulgur ugotowana?
124kcal
1 porcja · ok. 150 g
83kcal
w 100 g
Białko4,5 g3 g / 100 g13% kalorii
Tłuszcz0,3 g0,2 g / 100 g2% kalorii
Węglowodany28,5 g19 g / 100 g85% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (150 g) | 124 | 4,5 g | 0,3 g | 28,5 g |
| 50 g | 42 | 1,5 g | 0,1 g | 9,5 g |
| 100 g | 83 | 3 g | 0,2 g | 19 g |
| 200 g | 166 | 6 g | 0,4 g | 38 g |
| 250 g | 208 | 7,5 g | 0,5 g | 47,5 g |
Ile ruchu to 124 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 28 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 17 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 12 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Kasza gryczana ugotowana92 kcal / 100 gKasza jaglana ugotowana119 kcal / 100 gKasza bulgur (sucha)342 kcal / 100 gSoczewica ugotowana116 kcal / 100 gKomosa ryżowa ugotowana120 kcal / 100 gFasola czerwona ugotowana127 kcal / 100 gFasola biała ugotowana139 kcal / 100 gCiecierzyca ugotowana164 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma kasza bulgur ugotowana?
Kasza bulgur ugotowana ma około 83 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 150 g) to około 124 kcal.
Ile białka ma kasza bulgur ugotowana?
W 100 g jest około 3 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 150 g) około 4,5 g.
Czy kasza bulgur ugotowana pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.