Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma kapusta kiszona?
19kcal
1 porcja · ok. 100 g
19kcal
w 100 g
Białko1 g1 g / 100 g18% kalorii
Tłuszcz0,2 g0,2 g / 100 g8% kalorii
Węglowodany4 g4 g / 100 g73% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (100 g) | 19 | 1 g | 0,2 g | 4 g |
| 50 g | 10 | 0,5 g | 0,1 g | 2 g |
| 150 g | 28 | 1,5 g | 0,3 g | 6 g |
| 200 g | 38 | 2 g | 0,4 g | 8 g |
| 250 g | 48 | 2,5 g | 0,5 g | 10 g |
Ile ruchu to 19 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 4 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 3 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 2 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Kapusta pekińska16 kcal / 100 gKapusta biała25 kcal / 100 gKapusta czerwona31 kcal / 100 gPomidor18 kcal / 100 gPapryka zielona20 kcal / 100 gPomidory koktajlowe18 kcal / 100 gCukinia17 kcal / 100 gRoszponka21 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma kapusta kiszona?
Kapusta kiszona ma około 19 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 100 g) to około 19 kcal.
Ile białka ma kapusta kiszona?
W 100 g jest około 1 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 100 g) około 1 g.
Czy kapusta kiszona pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.