Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma kapusta czerwona?
31kcal
1 porcja · ok. 100 g
31kcal
w 100 g
Białko1,4 g1,4 g / 100 g16% kalorii
Tłuszcz0,2 g0,2 g / 100 g5% kalorii
Węglowodany7 g7 g / 100 g79% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (100 g) | 31 | 1,4 g | 0,2 g | 7 g |
| 50 g | 16 | 0,7 g | 0,1 g | 3,5 g |
| 150 g | 46 | 2,1 g | 0,3 g | 10,5 g |
| 200 g | 62 | 2,8 g | 0,4 g | 14 g |
| 250 g | 78 | 3,5 g | 0,5 g | 17,5 g |
Ile ruchu to 31 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 7 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 4 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 3 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Papryka czerwona31 kcal / 100 gKapusta biała25 kcal / 100 gCebula czerwona40 kcal / 100 gKapusta kiszona19 kcal / 100 gKapusta pekińska16 kcal / 100 gFasola czerwona (konserwa)100 kcal / 100 gFasola czerwona ugotowana127 kcal / 100 gSoczewica czerwona (sucha)358 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma kapusta czerwona?
Kapusta czerwona ma około 31 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 100 g) to około 31 kcal.
Ile białka ma kapusta czerwona?
W 100 g jest około 1,4 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 100 g) około 1,4 g.
Czy kapusta czerwona pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.