Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma fasolka po bretońsku?
390kcal
1 porcja · ok. 300 g
130kcal
w 100 g
Białko21 g7 g / 100 g22% kalorii
Tłuszcz18 g6 g / 100 g42% kalorii
Węglowodany36 g12 g / 100 g37% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (300 g) | 390 | 21 g | 18 g | 36 g |
| 50 g | 65 | 3,5 g | 3 g | 6 g |
| 100 g | 130 | 7 g | 6 g | 12 g |
| 150 g | 195 | 10,5 g | 9 g | 18 g |
| 200 g | 260 | 14 g | 12 g | 24 g |
| 250 g | 325 | 17,5 g | 15 g | 30 g |
Ile ruchu to 390 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 87 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 52 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 37 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Fasolka szparagowa31 kcal / 100 gRyż biały ugotowany130 kcal / 100 gLody owocowe (sorbet)130 kcal / 100 gGulasz wołowy130 kcal / 100 gTwaróg półtłusty133 kcal / 100 gFasola czerwona ugotowana127 kcal / 100 gŚmietana 12%133 kcal / 100 gJogurt grecki122 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma fasolka po bretońsku?
Fasolka po bretońsku ma około 130 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 300 g) to około 390 kcal.
Ile białka ma fasolka po bretońsku?
W 100 g jest około 7 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 300 g) około 21 g.
Czy fasolka po bretońsku pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.