Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma bajgiel?
231kcal
1 szt. · ok. 90 g
257kcal
w 100 g
Białko9 g10 g / 100 g16% kalorii
Tłuszcz1,4 g1,5 g / 100 g5% kalorii
Węglowodany45 g50 g / 100 g79% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 szt. (90 g) | 231 | 9 g | 1,4 g | 45 g |
| 50 g | 128 | 5 g | 0,8 g | 25 g |
| 100 g | 257 | 10 g | 1,5 g | 50 g |
| 150 g | 386 | 15 g | 2,2 g | 75 g |
| 200 g | 514 | 20 g | 3 g | 100 g |
| 250 g | 642 | 25 g | 3,8 g | 125 g |
Ile ruchu to 231 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 51 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 31 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 22 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Hamburger255 kcal / 100 gMięso mielone wieprzowe260 kcal / 100 gGolonka260 kcal / 100 gSyrop klonowy260 kcal / 100 gMajonez light260 kcal / 100 gSzarlotka260 kcal / 100 gMozzarella250 kcal / 100 gSer feta264 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma bajgiel?
Bajgiel ma około 257 kcal w 100 g. 1 szt. (ok. 90 g) to około 231 kcal.
Ile białka ma bajgiel?
W 100 g jest około 10 g białka, a w jednej porcji (1 szt., ok. 90 g) około 9 g.
Czy bajgiel pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.