Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma czekolada mleczna?
134kcal
1 rząd · ok. 25 g
535kcal
w 100 g
Białko1,9 g7,6 g / 100 g6% kalorii
Tłuszcz7,5 g30 g / 100 g50% kalorii
Węglowodany14,8 g59 g / 100 g44% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 rząd (25 g) | 134 | 1,9 g | 7,5 g | 14,8 g |
| 50 g | 268 | 3,8 g | 15 g | 29,5 g |
| 100 g | 535 | 7,6 g | 30 g | 59 g |
| 150 g | 802 | 11,4 g | 45 g | 88,5 g |
| 200 g | 1070 | 15,2 g | 60 g | 118 g |
| 250 g | 1338 | 19 g | 75 g | 147,5 g |
Ile ruchu to 134 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 30 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 18 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 13 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Czekolada biała539 kcal / 100 gGorzka czekolada 70%598 kcal / 100 gChipsy536 kcal / 100 gSiemię lniane534 kcal / 100 gNutella539 kcal / 100 gMargaryna530 kcal / 100 gWafelek530 kcal / 100 gChałwa520 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma czekolada mleczna?
Czekolada mleczna ma około 535 kcal w 100 g. 1 rząd (ok. 25 g) to około 134 kcal.
Ile białka ma czekolada mleczna?
W 100 g jest około 7,6 g białka, a w jednej porcji (1 rząd, ok. 25 g) około 1,9 g.
Czy czekolada mleczna pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.