Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii mają chipsy?
161kcal
1 garść · ok. 30 g
536kcal
w 100 g
Białko2,1 g7 g / 100 g5% kalorii
Tłuszcz10,5 g35 g / 100 g57% kalorii
Węglowodany15,9 g53 g / 100 g38% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 garść (30 g) | 161 | 2,1 g | 10,5 g | 15,9 g |
| 50 g | 268 | 3,5 g | 17,5 g | 26,5 g |
| 100 g | 536 | 7 g | 35 g | 53 g |
| 150 g | 804 | 10,5 g | 52,5 g | 79,5 g |
| 200 g | 1072 | 14 g | 70 g | 106 g |
| 250 g | 1340 | 17,5 g | 87,5 g | 132,5 g |
Ile ruchu to 161 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 36 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 21 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 15 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Chipsy z jarmużu450 kcal / 100 gCzekolada mleczna535 kcal / 100 gSiemię lniane534 kcal / 100 gNutella539 kcal / 100 gCzekolada biała539 kcal / 100 gMargaryna530 kcal / 100 gWafelek530 kcal / 100 gChałwa520 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii mają chipsy?
Chipsy mają około 536 kcal w 100 g. 1 garść (ok. 30 g) to około 161 kcal.
Ile białka mają chipsy?
W 100 g jest około 7 g białka, a w jednej porcji (1 garść, ok. 30 g) około 2,1 g.
Czy chipsy pasują do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.