Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma czekolada biała?
54kcal
2 × kostka · ok. 10 g
539kcal
w 100 g
Białko0,6 g5,9 g / 100 g4% kalorii
Tłuszcz3,2 g32 g / 100 g53% kalorii
Węglowodany5,9 g59 g / 100 g43% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 2 × kostka (10 g) | 54 | 0,6 g | 3,2 g | 5,9 g |
| 50 g | 270 | 3 g | 16 g | 29,5 g |
| 100 g | 539 | 5,9 g | 32 g | 59 g |
| 150 g | 808 | 8,8 g | 48 g | 88,5 g |
| 200 g | 1078 | 11,8 g | 64 g | 118 g |
| 250 g | 1348 | 14,8 g | 80 g | 147,5 g |
Ile ruchu to 54 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 12 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 7 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 5 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Czekolada mleczna535 kcal / 100 gGorzka czekolada 70%598 kcal / 100 gKiełbasa biała280 kcal / 100 gFasola biała ugotowana139 kcal / 100 gKapusta biała25 kcal / 100 gNutella539 kcal / 100 gChipsy536 kcal / 100 gSiemię lniane534 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma czekolada biała?
Czekolada biała ma około 539 kcal w 100 g. 2 × kostka (ok. 10 g) to około 54 kcal.
Ile białka ma czekolada biała?
W 100 g jest około 5,9 g białka, a w jednej porcji (2 × kostka, ok. 10 g) około 0,6 g.
Czy czekolada biała pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.