Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma żeberka wieprzowe?
435kcal
1 porcja · ok. 150 g
290kcal
w 100 g
Białko24 g16 g / 100 g22% kalorii
Tłuszcz37,5 g25 g / 100 g78% kalorii
Węglowodany0 g0 g / 100 g0% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (150 g) | 435 | 24 g | 37,5 g | 0 g |
| 50 g | 145 | 8 g | 12,5 g | 0 g |
| 100 g | 290 | 16 g | 25 g | 0 g |
| 200 g | 580 | 32 g | 50 g | 0 g |
| 250 g | 725 | 40 g | 62,5 g | 0 g |
Ile ruchu to 435 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 97 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 58 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 41 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Mięso mielone wieprzowe260 kcal / 100 gMięso mielone wołowo-wieprzowe240 kcal / 100 gBułka kajzerka290 kcal / 100 gKotlet schabowy panierowany290 kcal / 100 gGofr290 kcal / 100 gTosty z serem290 kcal / 100 gPizza pepperoni290 kcal / 100 gŚmietanka 30%292 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma żeberka wieprzowe?
Żeberka wieprzowe ma około 290 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 150 g) to około 435 kcal.
Ile białka ma żeberka wieprzowe?
W 100 g jest około 16 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 150 g) około 24 g.
Czy żeberka wieprzowe pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.