Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma baton proteinowy?
216kcal
1 szt. · ok. 60 g
360kcal
w 100 g
Białko19,8 g33 g / 100 g37% kalorii
Tłuszcz7,2 g12 g / 100 g30% kalorii
Węglowodany18 g30 g / 100 g33% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 szt. (60 g) | 216 | 19,8 g | 7,2 g | 18 g |
| 50 g | 180 | 16,5 g | 6 g | 15 g |
| 100 g | 360 | 33 g | 12 g | 30 g |
| 150 g | 540 | 49,5 g | 18 g | 45 g |
| 200 g | 720 | 66 g | 24 g | 60 g |
| 250 g | 900 | 82,5 g | 30 g | 75 g |
Ile ruchu to 216 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 48 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 29 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 21 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Pudding proteinowy80 kcal / 100 gJogurt proteinowy60 kcal / 100 gMusli z owocami360 kcal / 100 gKazeina360 kcal / 100 gKasza manna (sucha)360 kcal / 100 gPieczywo chrupkie360 kcal / 100 gSoczewica czerwona (sucha)358 kcal / 100 gRyż brązowy (suchy)357 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma baton proteinowy?
Baton proteinowy ma około 360 kcal w 100 g. 1 szt. (ok. 60 g) to około 216 kcal.
Ile białka ma baton proteinowy?
W 100 g jest około 33 g białka, a w jednej porcji (1 szt., ok. 60 g) około 19,8 g.
Czy baton proteinowy pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.