Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma ryż brązowy (suchy)?
250kcal
1 porcja · ok. 70 g
357kcal
w 100 g
Białko5,2 g7,5 g / 100 g9% kalorii
Tłuszcz1,9 g2,7 g / 100 g7% kalorii
Węglowodany51,8 g74 g / 100 g84% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (70 g) | 250 | 5,2 g | 1,9 g | 51,8 g |
| 50 g | 178 | 3,8 g | 1,4 g | 37 g |
| 100 g | 357 | 7,5 g | 2,7 g | 74 g |
| 150 g | 536 | 11,2 g | 4 g | 111 g |
| 200 g | 714 | 15 g | 5,4 g | 148 g |
| 250 g | 892 | 18,8 g | 6,8 g | 185 g |
Ile ruchu to 250 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 56 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 33 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 24 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Makaron (suchy)355 kcal / 100 gRyż jaśminowy (suchy)355 kcal / 100 gRyż do sushi (suchy)355 kcal / 100 gRyż biały (suchy)350 kcal / 100 gRyż basmati (suchy)350 kcal / 100 gMakaron ryżowy (suchy)364 kcal / 100 gMakaron pełnoziarnisty (suchy)348 kcal / 100 gMakaron jajeczny (suchy)384 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma ryż brązowy (suchy)?
Ryż brązowy (suchy) ma około 357 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 70 g) to około 250 kcal.
Ile białka ma ryż brązowy (suchy)?
W 100 g jest około 7,5 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 70 g) około 5,2 g.
Czy ryż brązowy (suchy) pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.