Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma banan suszony?
156kcal
1 garść · ok. 30 g
519kcal
w 100 g
Białko0,7 g2,3 g / 100 g2% kalorii
Tłuszcz10,2 g34 g / 100 g56% kalorii
Węglowodany17,4 g58 g / 100 g42% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 garść (30 g) | 156 | 0,7 g | 10,2 g | 17,4 g |
| 50 g | 260 | 1,1 g | 17 g | 29 g |
| 100 g | 519 | 2,3 g | 34 g | 58 g |
| 150 g | 778 | 3,5 g | 51 g | 87 g |
| 200 g | 1038 | 4,6 g | 68 g | 116 g |
| 250 g | 1298 | 5,8 g | 85 g | 145 g |
Ile ruchu to 156 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 35 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 21 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 15 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Banan89 kcal / 100 gChałwa520 kcal / 100 gMargaryna530 kcal / 100 gWafelek530 kcal / 100 gSiemię lniane534 kcal / 100 gCzekolada mleczna535 kcal / 100 gChipsy536 kcal / 100 gNutella539 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma banan suszony?
Banan suszony ma około 519 kcal w 100 g. 1 garść (ok. 30 g) to około 156 kcal.
Ile białka ma banan suszony?
W 100 g jest około 2,3 g białka, a w jednej porcji (1 garść, ok. 30 g) około 0,7 g.
Czy banan suszony pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.