Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma skyr naturalny?
94kcal
1 kubek · ok. 150 g
63kcal
w 100 g
Białko16,5 g11 g / 100 g71% kalorii
Tłuszcz0,3 g0,2 g / 100 g3% kalorii
Węglowodany6 g4 g / 100 g26% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 kubek (150 g) | 94 | 16,5 g | 0,3 g | 6 g |
| 50 g | 32 | 5,5 g | 0,1 g | 2 g |
| 100 g | 63 | 11 g | 0,2 g | 4 g |
| 200 g | 126 | 22 g | 0,4 g | 8 g |
| 250 g | 158 | 27,5 g | 0,5 g | 10 g |
Ile ruchu to 94 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 21 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 13 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 9 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Jogurt naturalny60 kcal / 100 gJogurt naturalny 0%40 kcal / 100 gCzereśnie63 kcal / 100 gPorzeczki czarne63 kcal / 100 gMleko 3,2%61 kcal / 100 gKiwi61 kcal / 100 gPor61 kcal / 100 gMango60 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma skyr naturalny?
Skyr naturalny ma około 63 kcal w 100 g. 1 kubek (ok. 150 g) to około 94 kcal.
Ile białka ma skyr naturalny?
W 100 g jest około 11 g białka, a w jednej porcji (1 kubek, ok. 150 g) około 16,5 g.
Czy skyr naturalny pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.