Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma jogurt naturalny 0%?
60kcal
1 kubek · ok. 150 g
40kcal
w 100 g
Białko6,8 g4,5 g / 100 g44% kalorii
Tłuszcz0,1 g0,1 g / 100 g2% kalorii
Węglowodany8,2 g5,5 g / 100 g54% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 kubek (150 g) | 60 | 6,8 g | 0,1 g | 8,2 g |
| 50 g | 20 | 2,2 g | 0,1 g | 2,8 g |
| 100 g | 40 | 4,5 g | 0,1 g | 5,5 g |
| 200 g | 80 | 9 g | 0,2 g | 11 g |
| 250 g | 100 | 11,2 g | 0,2 g | 13,8 g |
Ile ruchu to 60 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 13 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 8 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 6 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Jogurt naturalny60 kcal / 100 gJogurt proteinowy60 kcal / 100 gSkyr naturalny63 kcal / 100 gJogurt owocowy95 kcal / 100 gJogurt grecki122 kcal / 100 gMaślanka40 kcal / 100 gCebula40 kcal / 100 gCappuccino40 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma jogurt naturalny 0%?
Jogurt naturalny 0% ma około 40 kcal w 100 g. 1 kubek (ok. 150 g) to około 60 kcal.
Ile białka ma jogurt naturalny 0%?
W 100 g jest około 4,5 g białka, a w jednej porcji (1 kubek, ok. 150 g) około 6,8 g.
Czy jogurt naturalny 0% pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.