Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma kiwi?
46kcal
1 szt. · ok. 75 g
61kcal
w 100 g
Białko0,8 g1,1 g / 100 g6% kalorii
Tłuszcz0,4 g0,5 g / 100 g7% kalorii
Węglowodany11,2 g15 g / 100 g87% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 szt. (75 g) | 46 | 0,8 g | 0,4 g | 11,2 g |
| 50 g | 30 | 0,6 g | 0,2 g | 7,5 g |
| 100 g | 61 | 1,1 g | 0,5 g | 15 g |
| 150 g | 92 | 1,6 g | 0,8 g | 22,5 g |
| 200 g | 122 | 2,2 g | 1 g | 30 g |
| 250 g | 152 | 2,8 g | 1,2 g | 37,5 g |
Ile ruchu to 46 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 10 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 6 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 4 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Mleko 3,2%61 kcal / 100 gPor61 kcal / 100 gJogurt naturalny60 kcal / 100 gMango60 kcal / 100 gSurówka z marchewki60 kcal / 100 gMus owocowy60 kcal / 100 gJogurt proteinowy60 kcal / 100 gSos pomidorowy do makaronu60 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma kiwi?
Kiwi ma około 61 kcal w 100 g. 1 szt. (ok. 75 g) to około 46 kcal.
Ile białka ma kiwi?
W 100 g jest około 1,1 g białka, a w jednej porcji (1 szt., ok. 75 g) około 0,8 g.
Czy kiwi pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.