Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma filet z kurczaka gotowany?
225kcal
1 porcja · ok. 150 g
150kcal
w 100 g
Białko45 g30 g / 100 g82% kalorii
Tłuszcz4,5 g3 g / 100 g18% kalorii
Węglowodany0 g0 g / 100 g0% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (150 g) | 225 | 45 g | 4,5 g | 0 g |
| 50 g | 75 | 15 g | 1,5 g | 0 g |
| 100 g | 150 | 30 g | 3 g | 0 g |
| 200 g | 300 | 60 g | 6 g | 0 g |
| 250 g | 375 | 75 g | 7,5 g | 0 g |
Ile ruchu to 225 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 50 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 30 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 21 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Pierś z kurczaka grillowana165 kcal / 100 gUdko z kurczaka bez skóry120 kcal / 100 gPierś z kurczaka (surowa)110 kcal / 100 gSkrzydełka z kurczaka203 kcal / 100 gUdko z kurczaka210 kcal / 100 gSushi (maki)150 kcal / 100 gSpaghetti bolognese150 kcal / 100 gMięso mielone z indyka150 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma filet z kurczaka gotowany?
Filet z kurczaka gotowany ma około 150 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 150 g) to około 225 kcal.
Ile białka ma filet z kurczaka gotowany?
W 100 g jest około 30 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 150 g) około 45 g.
Czy filet z kurczaka gotowany pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.