Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma ser halloumi?
160kcal
1 plaster · ok. 50 g
320kcal
w 100 g
Białko11 g22 g / 100 g27% kalorii
Tłuszcz12,5 g25 g / 100 g70% kalorii
Węglowodany1 g2 g / 100 g2% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 plaster (50 g) | 160 | 11 g | 12,5 g | 1 g |
| 100 g | 320 | 22 g | 25 g | 2 g |
| 150 g | 480 | 33 g | 37,5 g | 3 g |
| 200 g | 640 | 44 g | 50 g | 4 g |
| 250 g | 800 | 55 g | 62,5 g | 5 g |
Ile ruchu to 160 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 36 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 21 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 15 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Ciasto (sernik)320 kcal / 100 gFrytki312 kcal / 100 gTortilla pszenna310 kcal / 100 gBułka maślana330 kcal / 100 gOscypek330 kcal / 100 gŻurawina suszona308 kcal / 100 gMiód304 kcal / 100 gKiełbasa300 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma ser halloumi?
Ser halloumi ma około 320 kcal w 100 g. 1 plaster (ok. 50 g) to około 160 kcal.
Ile białka ma ser halloumi?
W 100 g jest około 22 g białka, a w jednej porcji (1 plaster, ok. 50 g) około 11 g.
Czy ser halloumi pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.