Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma żurawina suszona?
62kcal
1 łyżka · ok. 20 g
308kcal
w 100 g
Białko0 g0,2 g / 100 g0% kalorii
Tłuszcz0,3 g1,4 g / 100 g4% kalorii
Węglowodany16,4 g82 g / 100 g96% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 łyżka (20 g) | 62 | 0 g | 0,3 g | 16,4 g |
| 50 g | 154 | 0,1 g | 0,7 g | 41 g |
| 100 g | 308 | 0,2 g | 1,4 g | 82 g |
| 150 g | 462 | 0,3 g | 2,1 g | 123 g |
| 200 g | 616 | 0,4 g | 2,8 g | 164 g |
| 250 g | 770 | 0,5 g | 3,5 g | 205 g |
Ile ruchu to 62 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 14 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 8 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 6 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Tortilla pszenna310 kcal / 100 gFrytki312 kcal / 100 gMiód304 kcal / 100 gKiełbasa300 kcal / 100 gSer camembert300 kcal / 100 gMakrela wędzona300 kcal / 100 gSos czosnkowy300 kcal / 100 gKaszanka300 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma żurawina suszona?
Żurawina suszona ma około 308 kcal w 100 g. 1 łyżka (ok. 20 g) to około 62 kcal.
Ile białka ma żurawina suszona?
W 100 g jest około 0,2 g białka, a w jednej porcji (1 łyżka, ok. 20 g) około 0 g.
Czy żurawina suszona pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.