Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma tortilla pszenna?
186kcal
1 szt. · ok. 60 g
310kcal
w 100 g
Białko4,8 g8 g / 100 g10% kalorii
Tłuszcz4,8 g8 g / 100 g23% kalorii
Węglowodany30,6 g51 g / 100 g66% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 szt. (60 g) | 186 | 4,8 g | 4,8 g | 30,6 g |
| 50 g | 155 | 4 g | 4 g | 25,5 g |
| 100 g | 310 | 8 g | 8 g | 51 g |
| 150 g | 465 | 12 g | 12 g | 76,5 g |
| 200 g | 620 | 16 g | 16 g | 102 g |
| 250 g | 775 | 20 g | 20 g | 127,5 g |
Ile ruchu to 186 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 41 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 25 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 18 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Mąka pszenna340 kcal / 100 gFrytki312 kcal / 100 gŻurawina suszona308 kcal / 100 gMiód304 kcal / 100 gKiełbasa300 kcal / 100 gSer camembert300 kcal / 100 gMakrela wędzona300 kcal / 100 gSos czosnkowy300 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma tortilla pszenna?
Tortilla pszenna ma około 310 kcal w 100 g. 1 szt. (ok. 60 g) to około 186 kcal.
Ile białka ma tortilla pszenna?
W 100 g jest około 8 g białka, a w jednej porcji (1 szt., ok. 60 g) około 4,8 g.
Czy tortilla pszenna pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.