Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii mają frytki z piekarnika?
240kcal
1 porcja · ok. 150 g
160kcal
w 100 g
Białko3,8 g2,5 g / 100 g6% kalorii
Tłuszcz7,5 g5 g / 100 g28% kalorii
Węglowodany39 g26 g / 100 g65% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (150 g) | 240 | 3,8 g | 7,5 g | 39 g |
| 50 g | 80 | 1,2 g | 2,5 g | 13 g |
| 100 g | 160 | 2,5 g | 5 g | 26 g |
| 200 g | 320 | 5 g | 10 g | 52 g |
| 250 g | 400 | 6,2 g | 12,5 g | 65 g |
Ile ruchu to 240 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 53 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 32 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 23 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Frytki312 kcal / 100 gSchab wieprzowy160 kcal / 100 gAwokado160 kcal / 100 gSerek homogenizowany waniliowy160 kcal / 100 gKopytka160 kcal / 100 gSałatka Cezar160 kcal / 100 gSałatka jarzynowa160 kcal / 100 gLasagne160 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii mają frytki z piekarnika?
Frytki z piekarnika mają około 160 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 150 g) to około 240 kcal.
Ile białka mają frytki z piekarnika?
W 100 g jest około 2,5 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 150 g) około 3,8 g.
Czy frytki z piekarnika pasują do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.