Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma kopytka?
320kcal
1 porcja · ok. 200 g
160kcal
w 100 g
Białko8 g4 g / 100 g10% kalorii
Tłuszcz5 g2,5 g / 100 g14% kalorii
Węglowodany60 g30 g / 100 g76% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (200 g) | 320 | 8 g | 5 g | 60 g |
| 50 g | 80 | 2 g | 1,2 g | 15 g |
| 100 g | 160 | 4 g | 2,5 g | 30 g |
| 150 g | 240 | 6 g | 3,8 g | 45 g |
| 250 g | 400 | 10 g | 6,2 g | 75 g |
Ile ruchu to 320 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 71 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 43 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 30 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Schab wieprzowy160 kcal / 100 gAwokado160 kcal / 100 gSerek homogenizowany waniliowy160 kcal / 100 gSałatka Cezar160 kcal / 100 gSałatka jarzynowa160 kcal / 100 gLasagne160 kcal / 100 gFrytki z piekarnika160 kcal / 100 gMakaron ugotowany158 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma kopytka?
Kopytka ma około 160 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 200 g) to około 320 kcal.
Ile białka ma kopytka?
W 100 g jest około 4 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 200 g) około 8 g.
Czy kopytka pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.