Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma polędwica sopocka?
24kcal
1 plaster · ok. 20 g
120kcal
w 100 g
Białko4 g20 g / 100 g67% kalorii
Tłuszcz0,8 g4 g / 100 g30% kalorii
Węglowodany0,2 g1 g / 100 g3% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 plaster (20 g) | 24 | 4 g | 0,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 60 | 10 g | 2 g | 0,5 g |
| 100 g | 120 | 20 g | 4 g | 1 g |
| 150 g | 180 | 30 g | 6 g | 1,5 g |
| 200 g | 240 | 40 g | 8 g | 2 g |
| 250 g | 300 | 50 g | 10 g | 2,5 g |
Ile ruchu to 24 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 5 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 3 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 2 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Polędwica wołowa145 kcal / 100 gWołowina ligawa120 kcal / 100 gCiecierzyca (konserwa)120 kcal / 100 gKomosa ryżowa ugotowana120 kcal / 100 gGołąbki120 kcal / 100 gUdko z kurczaka bez skóry120 kcal / 100 gPolędwiczka wieprzowa120 kcal / 100 gKasza jaglana ugotowana119 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma polędwica sopocka?
Polędwica sopocka ma około 120 kcal w 100 g. 1 plaster (ok. 20 g) to około 24 kcal.
Ile białka ma polędwica sopocka?
W 100 g jest około 20 g białka, a w jednej porcji (1 plaster, ok. 20 g) około 4 g.
Czy polędwica sopocka pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.