Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii mają pierogi z mięsem?
104kcal
1 szt. · ok. 45 g
230kcal
w 100 g
Białko4,5 g10 g / 100 g18% kalorii
Tłuszcz3,6 g8 g / 100 g32% kalorii
Węglowodany13,1 g29 g / 100 g51% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 szt. (45 g) | 104 | 4,5 g | 3,6 g | 13,1 g |
| 50 g | 115 | 5 g | 4 g | 14,5 g |
| 100 g | 230 | 10 g | 8 g | 29 g |
| 150 g | 345 | 15 g | 12 g | 43,5 g |
| 200 g | 460 | 20 g | 16 g | 58 g |
| 250 g | 575 | 25 g | 20 g | 72,5 g |
Ile ruchu to 104 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 23 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 14 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 10 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Pierogi ruskie210 kcal / 100 gPierogi leniwe200 kcal / 100 gPierogi z kapustą i grzybami190 kcal / 100 gSer twarogowy kremowy230 kcal / 100 gZapiekanka230 kcal / 100 gPlacki ziemniaczane230 kcal / 100 gChleb graham230 kcal / 100 gKrokiety230 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii mają pierogi z mięsem?
Pierogi z mięsem mają około 230 kcal w 100 g. 1 szt. (ok. 45 g) to około 104 kcal.
Ile białka mają pierogi z mięsem?
W 100 g jest około 10 g białka, a w jednej porcji (1 szt., ok. 45 g) około 4,5 g.
Czy pierogi z mięsem pasują do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.