Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii mają pieczarki?
22kcal
1 porcja · ok. 100 g
22kcal
w 100 g
Białko3,1 g3,1 g / 100 g44% kalorii
Tłuszcz0,3 g0,3 g / 100 g10% kalorii
Węglowodany3,3 g3,3 g / 100 g47% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (100 g) | 22 | 3,1 g | 0,3 g | 3,3 g |
| 50 g | 11 | 1,6 g | 0,1 g | 1,6 g |
| 150 g | 33 | 4,7 g | 0,5 g | 5 g |
| 200 g | 44 | 6,2 g | 0,6 g | 6,6 g |
| 250 g | 55 | 7,8 g | 0,8 g | 8,2 g |
Ile ruchu to 22 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 5 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 3 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 2 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Pieczarki smażone88 kcal / 100 gSzpinak23 kcal / 100 gRoszponka21 kcal / 100 gPapryka zielona20 kcal / 100 gPomidory z puszki24 kcal / 100 gNapój migdałowy24 kcal / 100 gKapusta kiszona19 kcal / 100 gBarszcz czerwony25 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii mają pieczarki?
Pieczarki mają około 22 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 100 g) to około 22 kcal.
Ile białka mają pieczarki?
W 100 g jest około 3,1 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 100 g) około 3,1 g.
Czy pieczarki pasują do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.