Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma pesto bazyliowe?
90kcal
1 łyżka · ok. 20 g
450kcal
w 100 g
Białko1 g5 g / 100 g4% kalorii
Tłuszcz9 g45 g / 100 g90% kalorii
Węglowodany1,2 g6 g / 100 g5% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 łyżka (20 g) | 90 | 1 g | 9 g | 1,2 g |
| 50 g | 225 | 2,5 g | 22,5 g | 3 g |
| 100 g | 450 | 5 g | 45 g | 6 g |
| 150 g | 675 | 7,5 g | 67,5 g | 9 g |
| 200 g | 900 | 10 g | 90 g | 12 g |
| 250 g | 1125 | 12,5 g | 112,5 g | 15 g |
Ile ruchu to 90 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 20 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 12 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 9 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Boczek450 kcal / 100 gCiastka owsiane450 kcal / 100 gChipsy z jarmużu450 kcal / 100 gKrakersy440 kcal / 100 gHerbatniki440 kcal / 100 gKabanosy470 kcal / 100 gGranola470 kcal / 100 gSalami420 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma pesto bazyliowe?
Pesto bazyliowe ma około 450 kcal w 100 g. 1 łyżka (ok. 20 g) to około 90 kcal.
Ile białka ma pesto bazyliowe?
W 100 g jest około 5 g białka, a w jednej porcji (1 łyżka, ok. 20 g) około 1 g.
Czy pesto bazyliowe pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.