Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii mają herbatniki?
44kcal
1 szt. · ok. 10 g
440kcal
w 100 g
Białko0,7 g7 g / 100 g6% kalorii
Tłuszcz1,2 g12 g / 100 g25% kalorii
Węglowodany7,5 g75 g / 100 g69% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 szt. (10 g) | 44 | 0,7 g | 1,2 g | 7,5 g |
| 50 g | 220 | 3,5 g | 6 g | 37,5 g |
| 100 g | 440 | 7 g | 12 g | 75 g |
| 150 g | 660 | 10,5 g | 18 g | 112,5 g |
| 200 g | 880 | 14 g | 24 g | 150 g |
| 250 g | 1100 | 17,5 g | 30 g | 187,5 g |
Ile ruchu to 44 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 10 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 6 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 4 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Krakersy440 kcal / 100 gBoczek450 kcal / 100 gPesto bazyliowe450 kcal / 100 gCiastka owsiane450 kcal / 100 gChipsy z jarmużu450 kcal / 100 gSalami420 kcal / 100 gKabanosy470 kcal / 100 gGranola470 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii mają herbatniki?
Herbatniki mają około 440 kcal w 100 g. 1 szt. (ok. 10 g) to około 44 kcal.
Ile białka mają herbatniki?
W 100 g jest około 7 g białka, a w jednej porcji (1 szt., ok. 10 g) około 0,7 g.
Czy herbatniki pasują do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.