Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii mają orzechy brazylijskie?
198kcal
1 garść · ok. 30 g
659kcal
w 100 g
Białko4,2 g14 g / 100 g8% kalorii
Tłuszcz20,1 g67 g / 100 g85% kalorii
Węglowodany3,6 g12 g / 100 g7% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 garść (30 g) | 198 | 4,2 g | 20,1 g | 3,6 g |
| 50 g | 330 | 7 g | 33,5 g | 6 g |
| 100 g | 659 | 14 g | 67 g | 12 g |
| 150 g | 988 | 21 g | 100,5 g | 18 g |
| 200 g | 1318 | 28 g | 134 g | 24 g |
| 250 g | 1648 | 35 g | 167,5 g | 30 g |
Ile ruchu to 198 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 44 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 26 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 19 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Orzechy włoskie654 kcal / 100 gOrzechy laskowe628 kcal / 100 gOrzechy pekan691 kcal / 100 gOrzechy nerkowca553 kcal / 100 gWiórki kokosowe660 kcal / 100 gMajonez680 kcal / 100 gMasło orzechowe 100%620 kcal / 100 gOrzeszki solone607 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii mają orzechy brazylijskie?
Orzechy brazylijskie mają około 659 kcal w 100 g. 1 garść (ok. 30 g) to około 198 kcal.
Ile białka mają orzechy brazylijskie?
W 100 g jest około 14 g białka, a w jednej porcji (1 garść, ok. 30 g) około 4,2 g.
Czy orzechy brazylijskie pasują do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.