Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma majonez?
102kcal
1 łyżka · ok. 15 g
680kcal
w 100 g
Białko0,1 g1 g / 100 g1% kalorii
Tłuszcz11,2 g75 g / 100 g99% kalorii
Węglowodany0,1 g1 g / 100 g1% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 łyżka (15 g) | 102 | 0,1 g | 11,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 340 | 0,5 g | 37,5 g | 0,5 g |
| 100 g | 680 | 1 g | 75 g | 1 g |
| 150 g | 1020 | 1,5 g | 112,5 g | 1,5 g |
| 200 g | 1360 | 2 g | 150 g | 2 g |
| 250 g | 1700 | 2,5 g | 187,5 g | 2,5 g |
Ile ruchu to 102 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 23 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 14 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 10 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Majonez light260 kcal / 100 gOrzechy pekan691 kcal / 100 gWiórki kokosowe660 kcal / 100 gOrzechy brazylijskie659 kcal / 100 gOrzechy włoskie654 kcal / 100 gOrzechy laskowe628 kcal / 100 gMasło740 kcal / 100 gMasło orzechowe 100%620 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma majonez?
Majonez ma około 680 kcal w 100 g. 1 łyżka (ok. 15 g) to około 102 kcal.
Ile białka ma majonez?
W 100 g jest około 1 g białka, a w jednej porcji (1 łyżka, ok. 15 g) około 0,1 g.
Czy majonez pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.