Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma musztarda?
10kcal
1 łyżeczka · ok. 10 g
95kcal
w 100 g
Białko0,6 g6 g / 100 g26% kalorii
Tłuszcz0,5 g5 g / 100 g48% kalorii
Węglowodany0,6 g6 g / 100 g26% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 łyżeczka (10 g) | 10 | 0,6 g | 0,5 g | 0,6 g |
| 50 g | 48 | 3 g | 2,5 g | 3 g |
| 100 g | 95 | 6 g | 5 g | 6 g |
| 150 g | 142 | 9 g | 7,5 g | 9 g |
| 200 g | 190 | 12 g | 10 g | 12 g |
| 250 g | 238 | 15 g | 12,5 g | 15 g |
Ile ruchu to 10 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 2 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 1 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 1 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Jogurt owocowy95 kcal / 100 gSzynka z indyka95 kcal / 100 gTilapia96 kcal / 100 gSerek wiejski97 kcal / 100 gZiemniaki pieczone93 kcal / 100 gSos sriracha93 kcal / 100 gKasza gryczana ugotowana92 kcal / 100 gKalmary92 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma musztarda?
Musztarda ma około 95 kcal w 100 g. 1 łyżeczka (ok. 10 g) to około 10 kcal.
Ile białka ma musztarda?
W 100 g jest około 6 g białka, a w jednej porcji (1 łyżeczka, ok. 10 g) około 0,6 g.
Czy musztarda pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.