Tabela kalorii › McDonald's
McDonald's Frytki średnie: kalorie i makro
327kcal
1 porcja · ok. 114 g
287kcal
w 100 g
Białko4,1 g3,6 g / 100 g5% kalorii
Tłuszcz16 g14 g / 100 g44% kalorii
Węglowodany41 g36 g / 100 g51% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (114 g) | 327 | 4,1 g | 16 g | 41 g |
| 2 × porcja (228 g) | 654 | 8,2 g | 31,9 g | 82,1 g |
| 50 g | 144 | 1,8 g | 7 g | 18 g |
| 100 g | 287 | 3,6 g | 14 g | 36 g |
| 150 g | 430 | 5,4 g | 21 g | 54 g |
| 200 g | 574 | 7,2 g | 28 g | 72 g |
| 250 g | 718 | 9 g | 35 g | 90 g |
Ile ruchu to 327 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 73 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 44 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 31 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Więcej z McDonald's
McDonald's Shake o smaku czekoladowym duży326 kcalMcDonald's Sałatka Kurczak Premium329 kcalMcDonald's Shake o smaku truskawkowym duży324 kcalMcDonald's Shake o smaku waniliowym duży319 kcalMcDonald's Muffin Choco338 kcalMcDonald's Red Chikker342 kcalMcDonald's Frytki zakręcone309 kcalMcDonald's Ciacho słony karmel346 kcal
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma McDonald's Frytki średnie?
McDonald's Frytki średnie ma około 287 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 114 g) to około 327 kcal.
Ile białka ma McDonald's Frytki średnie?
W 100 g jest około 3,6 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 114 g) około 4,1 g.
Czy McDonald's Frytki średnie pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.