Tabela kalorii › McDonald's
McDonald's Ciacho owsiane: kalorie i makro
358kcal
1 porcja · ok. 80 g
448kcal
w 100 g
Białko5 g6,2 g / 100 g6% kalorii
Tłuszcz17,6 g22 g / 100 g45% kalorii
Węglowodany43,2 g54 g / 100 g49% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (80 g) | 358 | 5 g | 17,6 g | 43,2 g |
| 2 × porcja (160 g) | 717 | 9,9 g | 35,2 g | 86,4 g |
| 50 g | 224 | 3,1 g | 11 g | 27 g |
| 100 g | 448 | 6,2 g | 22 g | 54 g |
| 150 g | 672 | 9,3 g | 33 g | 81 g |
| 200 g | 896 | 12,4 g | 44 g | 108 g |
| 250 g | 1120 | 15,5 g | 55 g | 135 g |
Ile ruchu to 358 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 80 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 48 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 34 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Więcej z McDonald's
McDonald's Muffin z jabłkiem i cynamonem359 kcalMcDonald's Śniadaniowy McWrap Jajecznica i Bekon357 kcalMcDonald's Chicken Tenders 3 szt.360 kcalMcDonald's Śniadaniowy McWrap Jajecznica i Pieczarki370 kcalMcDonald's McFlurry Lion o smaku waniliowym z polewą truskawkową347 kcalMcDonald's Ciacho słony karmel346 kcalMcDonald's Ciacho z kawałkami czekolady371 kcalMcDonald's McFlurry KitKat o smaku waniliowym z polewą truskawkową372 kcal
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma McDonald's Ciacho owsiane?
McDonald's Ciacho owsiane ma około 448 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 80 g) to około 358 kcal.
Ile białka ma McDonald's Ciacho owsiane?
W 100 g jest około 6,2 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 80 g) około 5 g.
Czy McDonald's Ciacho owsiane pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.