Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma curry z kurczakiem?
490kcal
1 porcja · ok. 350 g
140kcal
w 100 g
Białko38,5 g11 g / 100 g32% kalorii
Tłuszcz24,5 g7 g / 100 g45% kalorii
Węglowodany28 g8 g / 100 g23% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (350 g) | 490 | 38,5 g | 24,5 g | 28 g |
| 50 g | 70 | 5,5 g | 3,5 g | 4 g |
| 100 g | 140 | 11 g | 7 g | 8 g |
| 150 g | 210 | 16,5 g | 10,5 g | 12 g |
| 200 g | 280 | 22 g | 14 g | 16 g |
| 250 g | 350 | 27,5 g | 17,5 g | 20 g |
Ile ruchu to 490 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 109 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 65 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 47 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Kurczak z ryżem i warzywami140 kcal / 100 gFasola biała ugotowana139 kcal / 100 gPstrąg141 kcal / 100 gJajko kurze143 kcal / 100 gTofu145 kcal / 100 gOliwki zielone145 kcal / 100 gPolędwica wołowa145 kcal / 100 gTwaróg półtłusty133 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma curry z kurczakiem?
Curry z kurczakiem ma około 140 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 350 g) to około 490 kcal.
Ile białka ma curry z kurczakiem?
W 100 g jest około 11 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 350 g) około 38,5 g.
Czy curry z kurczakiem pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.