Tabela kalorii › KFC
KFC Tost z jajkiem i serem: kalorie i makro
368kcal
1 szt. · ok. 150 g
245kcal
w 100 g
Białko16,5 g11 g / 100 g18% kalorii
Tłuszcz19,5 g13 g / 100 g48% kalorii
Węglowodany31,5 g21 g / 100 g34% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 szt. (150 g) | 368 | 16,5 g | 19,5 g | 31,5 g |
| 2 × porcja (300 g) | 735 | 33 g | 39 g | 63 g |
| 50 g | 122 | 5,5 g | 6,5 g | 10,5 g |
| 100 g | 245 | 11 g | 13 g | 21 g |
| 200 g | 490 | 22 g | 26 g | 42 g |
| 250 g | 612 | 27,5 g | 32,5 g | 52,5 g |
Ile ruchu to 368 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 82 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 49 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 35 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Więcej z KFC
KFC Shake Mocno waniliowy (300 ml)360 kcalKFC Frytki duże XL378 kcalKFC Shake popcorn (180 ml)355 kcalKFC Shake borówkowy i strzelający cukier381 kcalKFC iTwist350 kcalKFC Poke Bowl California Sun z sałatą i bitesami347 kcalKFC Shake Soczysta truskawka (300 ml)390 kcalKFC Kurczak Hot & Spicy – Udko398 kcal
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma KFC Tost z jajkiem i serem?
KFC Tost z jajkiem i serem ma około 245 kcal w 100 g. 1 szt. (ok. 150 g) to około 368 kcal.
Ile białka ma KFC Tost z jajkiem i serem?
W 100 g jest około 11 g białka, a w jednej porcji (1 szt., ok. 150 g) około 16,5 g.
Czy KFC Tost z jajkiem i serem pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.