Tabela kalorii › KFC
KFC iTwist: kalorie i makro
350kcal
1 szt. · ok. 132 g
265kcal
w 100 g
Białko11,5 g8,7 g / 100 g13% kalorii
Tłuszcz18,5 g14 g / 100 g46% kalorii
Węglowodany38,3 g29 g / 100 g42% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 szt. (132 g) | 350 | 11,5 g | 18,5 g | 38,3 g |
| 2 × porcja (264 g) | 700 | 23 g | 37 g | 76,6 g |
| 50 g | 132 | 4,3 g | 7 g | 14,5 g |
| 100 g | 265 | 8,7 g | 14 g | 29 g |
| 150 g | 398 | 13,1 g | 21 g | 43,5 g |
| 200 g | 530 | 17,4 g | 28 g | 58 g |
| 250 g | 662 | 21,8 g | 35 g | 72,5 g |
Ile ruchu to 350 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 78 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 47 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 33 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Więcej z KFC
KFC Poke Bowl California Sun z sałatą i bitesami347 kcalKFC Shake popcorn (180 ml)355 kcalKFC Shake Mocno waniliowy (300 ml)360 kcalKFC Tost z jajkiem i serem368 kcalKFC Shake Mocno czekoladowy (180 ml)326 kcalKFC Frytki duże XL378 kcalKFC Shake borówkowy i strzelający cukier381 kcalKFC Poke Bowl Sweetest Chilli z sałatą i bitesami315 kcal
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma KFC iTwist?
KFC iTwist ma około 265 kcal w 100 g. 1 szt. (ok. 132 g) to około 350 kcal.
Ile białka ma KFC iTwist?
W 100 g jest około 8,7 g białka, a w jednej porcji (1 szt., ok. 132 g) około 11,5 g.
Czy KFC iTwist pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.