Tabela kalorii › KFC
KFC Kurczak Hot & Spicy – Udko: kalorie i makro
398kcal
1 porcja · ok. 139 g
286kcal
w 100 g
Białko25 g18 g / 100 g25% kalorii
Tłuszcz27,8 g20 g / 100 g63% kalorii
Węglowodany12 g8,6 g / 100 g12% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (139 g) | 398 | 25 g | 27,8 g | 12 g |
| 2 × porcja (278 g) | 795 | 50 g | 55,6 g | 23,9 g |
| 50 g | 143 | 9 g | 10 g | 4,3 g |
| 100 g | 286 | 18 g | 20 g | 8,6 g |
| 150 g | 429 | 27 g | 30 g | 12,9 g |
| 200 g | 572 | 36 g | 40 g | 17,2 g |
| 250 g | 715 | 45 g | 50 g | 21,5 g |
Ile ruchu to 398 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 88 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 53 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 38 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Więcej z KFC
KFC Shake Soczysta truskawka (300 ml)390 kcalKFC Poke Bowl Sweetest Chilli z ryżem i halloumi407 kcalKFC Poke Bowl California Sun z ryżem i halloumi409 kcalKFC Shake borówkowy i strzelający cukier381 kcalKFC Frytki duże XL378 kcalKFC Tost z jajkiem i serem368 kcalKFC Poke Bowl Sweetest Chilli z ryżem i bitesami435 kcalKFC Shake Mocno waniliowy (300 ml)360 kcal
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma KFC Kurczak Hot & Spicy – Udko?
KFC Kurczak Hot & Spicy – Udko ma około 286 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 139 g) to około 398 kcal.
Ile białka ma KFC Kurczak Hot & Spicy – Udko?
W 100 g jest około 18 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 139 g) około 25 g.
Czy KFC Kurczak Hot & Spicy – Udko pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.