Tabela kalorii › KFC
KFC Longer: kalorie i makro
310kcal
1 szt. · ok. 127 g
244kcal
w 100 g
Białko15,2 g12 g / 100 g20% kalorii
Tłuszcz8,1 g6,4 g / 100 g24% kalorii
Węglowodany43,2 g34 g / 100 g56% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 szt. (127 g) | 310 | 15,2 g | 8,1 g | 43,2 g |
| 2 × porcja (254 g) | 620 | 30,5 g | 16,3 g | 86,4 g |
| 50 g | 122 | 6 g | 3,2 g | 17 g |
| 100 g | 244 | 12 g | 6,4 g | 34 g |
| 150 g | 366 | 18 g | 9,6 g | 51 g |
| 200 g | 488 | 24 g | 12,8 g | 68 g |
| 250 g | 610 | 30 g | 16 g | 85 g |
Ile ruchu to 310 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 69 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 41 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 30 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Więcej z KFC
KFC Kurczak Kentucky – Żebro310 kcalKFC CheeseBurger309 kcalKFC Shake US Peanut Butter ( Masło orzechowe) (180 ml)311 kcalKFC Shake Odświeżające Frappe (300 ml)306 kcalKFC Poke Bowl Sweetest Chilli z sałatą i bitesami315 kcalKFC Kurczak Hot & Spicy – Pierś302 kcalKFC Kurczak – Hot & Spicy Bites297 kcalKFC Kulki serowe Dragon Ball Z ( 7 sztuk)295 kcal
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma KFC Longer?
KFC Longer ma około 244 kcal w 100 g. 1 szt. (ok. 127 g) to około 310 kcal.
Ile białka ma KFC Longer?
W 100 g jest około 12 g białka, a w jednej porcji (1 szt., ok. 127 g) około 15,2 g.
Czy KFC Longer pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.