Tabela kalorii › KFC
KFC Kentucky Gold Twister: kalorie i makro
537kcal
1 szt. · ok. 220 g
244kcal
w 100 g
Białko20,9 g9,5 g / 100 g16% kalorii
Tłuszcz26,4 g12 g / 100 g45% kalorii
Węglowodany52,8 g24 g / 100 g40% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 szt. (220 g) | 537 | 20,9 g | 26,4 g | 52,8 g |
| 2 × porcja (440 g) | 1074 | 41,8 g | 52,8 g | 105,6 g |
| 50 g | 122 | 4,8 g | 6 g | 12 g |
| 100 g | 244 | 9,5 g | 12 g | 24 g |
| 150 g | 366 | 14,2 g | 18 g | 36 g |
| 200 g | 488 | 19 g | 24 g | 48 g |
| 250 g | 610 | 23,8 g | 30 g | 60 g |
Ile ruchu to 537 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 119 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 72 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 51 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Więcej z KFC
KFC 2x Tacos: Spicy cheese536 kcalKFC Pizza Twister Pepperoni540 kcalKFC Shake Mocno czekoladowy (300 ml)543 kcalKFC 2x Tacos: Classic cheese521 kcalKFC Kentucky Gold dumplings with chicken ( 3 pcs) (254 g)554 kcalKFC Shake US Peanut Butter ( Masło orzechowe) (300 ml)519 kcalKFC Shake Odświeżające Frappe (500 ml)510 kcalKFC Hot Dog Kentucky Pikantny576 kcal
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma KFC Kentucky Gold Twister?
KFC Kentucky Gold Twister ma około 244 kcal w 100 g. 1 szt. (ok. 220 g) to około 537 kcal.
Ile białka ma KFC Kentucky Gold Twister?
W 100 g jest około 9,5 g białka, a w jednej porcji (1 szt., ok. 220 g) około 20,9 g.
Czy KFC Kentucky Gold Twister pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.