Tabela kalorii › Produkty
Kebab w bułce (średni): kalorie i makro
700kcal
1 szt. · ok. 350 g
200kcal
w 100 g
Białko35 g10 g / 100 g20% kalorii
Tłuszcz31,9 g9,1 g / 100 g42% kalorii
Węglowodany65,1 g18,6 g / 100 g38% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 szt. (350 g) | 700 | 35 g | 31,9 g | 65,1 g |
| 2 × porcja (700 g) | 1400 | 70 g | 63,7 g | 130,2 g |
| 50 g | 100 | 5 g | 4,5 g | 9,3 g |
| 100 g | 200 | 10 g | 9,1 g | 18,6 g |
| 150 g | 300 | 15 g | 13,7 g | 27,9 g |
| 200 g | 400 | 20 g | 18,2 g | 37,2 g |
| 250 g | 500 | 25 g | 22,8 g | 46,5 g |
Ile ruchu to 700 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 156 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 93 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 67 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Kebab w bułce215 kcal / 100 gKebab na talerzu180 kcal / 100 gNaleśnik z serem200 kcal / 100 gStek wołowy200 kcal / 100 gPierogi leniwe200 kcal / 100 gBurrito200 kcal / 100 gTuńczyk w oleju198 kcal / 100 gSkrzydełka z kurczaka203 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma Kebab w bułce (średni)?
Kebab w bułce (średni) ma około 200 kcal w 100 g. 1 szt. (ok. 350 g) to około 700 kcal.
Ile białka ma Kebab w bułce (średni)?
W 100 g jest około 10 g białka, a w jednej porcji (1 szt., ok. 350 g) około 35 g.
Czy Kebab w bułce (średni) pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.