Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma mięso mielone z indyka?
150kcal
1 porcja · ok. 100 g
150kcal
w 100 g
Białko19 g19 g / 100 g51% kalorii
Tłuszcz8 g8 g / 100 g49% kalorii
Węglowodany0 g0 g / 100 g0% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (100 g) | 150 | 19 g | 8 g | 0 g |
| 50 g | 75 | 9,5 g | 4 g | 0 g |
| 150 g | 225 | 28,5 g | 12 g | 0 g |
| 200 g | 300 | 38 g | 16 g | 0 g |
| 250 g | 375 | 47,5 g | 20 g | 0 g |
Ile ruchu to 150 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 33 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 20 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 14 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Mięso mielone wołowo-wieprzowe240 kcal / 100 gMięso mielone wieprzowe260 kcal / 100 gMielone wołowe 10%176 kcal / 100 gPierś z indyka (surowa)104 kcal / 100 gSzynka z indyka95 kcal / 100 gSushi (maki)150 kcal / 100 gSpaghetti bolognese150 kcal / 100 gFilet z kurczaka gotowany150 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma mięso mielone z indyka?
Mięso mielone z indyka ma około 150 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 100 g) to około 150 kcal.
Ile białka ma mięso mielone z indyka?
W 100 g jest około 19 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 100 g) około 19 g.
Czy mięso mielone z indyka pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.